本日の食事：
- 朝食は、ホテル（☆☆☆）
- 昼食は、バナナ3本（☆☆☆）
- 夕食は、（☆☆☆☆）
喉が痛くて夜中に2回も起きた。鼻が出て苦しい。鼻うがいに喉のうがい。喉スプレーをして寝る。きっと部屋が乾燥し過ぎているのが、いけないのだろう。バスマットを濡らしてベッド横の床に置いたが、あまり乾いていない。バスタオルみたいな大きいヤツの方が効果的かも。熱は無さそうなので、今のところ喉と鼻だけの様だ。
キルティプルに出かけるつもりだったが、大事をとってホテルおよびその周辺でおとなしくしている事にした。
朝食に大きめのポット入りマサラチャイを頼んだら、結構な量があっていっぱい飲んでしまった。美味しかったが、おかげでお腹がゴロゴロになってトイレに何回も行く羽目になる。いつも通りザ・ガードと今日は特別にワカマツを風邪薬（PLプロ）と一緒に飲んで落ち着く。
ところが何と、素材が大麻草を原料とした麻。調べてみると、どうも日本では規制されているらしい。マレーシアでも怪しいので、商品説明のタグは外した。
昨日息子へのお土産でT-シャツを買った店で自分用にポロシャツを買う。ついでに果物屋を探して、昼飯がわりのバナナを買った。中型の大きさで8本付いている。200ルピーだった。まあ良いか。
実は果物屋にたどり着く前に、道端でリヤカーに小さなりんごと小さなみかんを積んで売っている婆さんがいた。りんごを3個選んでいくらか聞いた。なんと500という。ジョーキングと言いながら身振りで高いと伝えたら200と言う。すぐにそこまで下げられると、どうしてもまだボラれている気がする。120出すと150と言って聞かない。こんな小さなリンゴに55円も出せるか！と思ってその場を立ち去った。
あとで前述の果物屋でリヤカーのよりずっと大きいりんご（日本の普通サイズ）があったので値段を聞いたら200だと言う。外国人観光客相手の適当な値段にしてもちょっと高い。ネパールはフルーツが高いのだろうか？そう言えばホテルの朝食に出ているフルーツはスイカとパパイヤだけでショボいイメージ。
昼食がわりにバナナを３本食べる。食後に風邪薬を飲んで休憩。
一昨日紅茶を買ったSagarmatha Tea Houseにお土産用の紅茶を買いに出かける。最初は近くのMountain Tea Trade で買おうと思っていたが、昨日の対応がとても悪かったのでやめる事にした。
バスに乗って行こうとバス停まで歩いたが、どのバスも行き先を言うと乗せてくれなかった。バスはほとんど満員で、そんなすぐ近くのバス停まで行く客（安い客）に大事な空間を占領させられないと言う事かと勝手に想像する。諦めて20分以上歩いた。
- お土産用のPearl Black Tea 50g 200ルピー x 10個
- 家用Mint Leaf 50g 250ルピー x2個
- 家用Tulsi Leaf 50g 250ルピー x2個
- お茶を淹れる籠
- 全部で3150ルピー
お茶を買って、シルバーteaと言うのを試飲して、また歩いて部屋に戻る。疲れた。ちょっと昼寝。
7時頃に部屋を出て、地球の歩き方に載ってるHimali Kitchenに出かける。
部屋に戻ってビール飲んで寝る。大事をとってシャワーはやめた。バスルームの扉を開け放し、タオル類を濡らしてベッド周りに置いて寝る。